クーラー病！

皆さんこんにちは
主任です

梅雨も終わり暑い日が続き本当夏って感じですね
夏になると海やプールなどに行きたくなります

この季節になると本当にキツイのが寝る時暑いのが苦手な僕は必ず扇風機＆クーラーをキンキンにして寝るのが日課です

顔の真ん前に風が当たるように扇風機を設置して寝るのが好きなのですが…寝てる途中に息苦しいのに気付き扇風機をさざ波に変えて寝てました(顔はヤバいですよね)

扇風機はそれ程、電気代がかかる事や体に悪いと言った話は聞いた事はありませんが…クーラーの使い過ぎは電気代が掛かる上にクーラー病にかかる恐れがありますよね

去年の夏に僕の兄がクーラー病にかかり少し痛い目にあってるのを見たので、そうならない為にもクーラーをつけての就寝を控えようと思っています

皆さんは暑くて眠れない時は、どのような方法で体を涼しくさせ寝てますか？

何かいい方法＆対策がありましたら是非とも僕に教えて下さい